Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne

Chcete začít den vydatně, ale bez zbytečné složitosti? Tyto snídaňové placičky z batátu a zbytkového chleba jsou skvělým řešením. Jemně křupavé na povrchu, vláčné uvnitř a plné chuti díky sladkému bramboru, vaječnému žloutku a čerstvé jarní cibulce.

Rychlá a výživná snídaně, kterou si zamilujete.

Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.
Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

Placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou:

Co budeme potřebovat:

  • 3 krajíce chleba (ideálně staršího)
  • 150 ml mléka
  • 2 vejce (žloutek a bílek zvlášť)
  • sůl (dle chuti)
  • černý mletý pepř (dle chuti)
  • 1/3 středně velkého batátu (nastrouhaného najemno)
  • jarní cibulka (najemno nakrájená)
  • rostlinný olej na smažení

Jak budeme postupovat:

1️⃣ Příprava základu

Do mísy nalijte mléko a vložte chléb, který nechte několik minut nasáknout a pak ho v mléce důkladně rozdrobte stěrkou nebo vidličkou.

Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata
Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata
2️⃣ Dochucení a spojení

Dále přidejte vaječný bílek, osolte, opepřete a dobře promíchejte.

Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata
Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata
Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

Vmíchejte nastrouhaný sladký brambor (nebo mrkev) a nasekanou jarní cibulku.

Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

Promíchejte, aby se všechny ingredience rovnoměrně spojily.

Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata
3️⃣ Smažení

Na pánvi rozehřejte trochu oleje na středním ohni.

Směs rozložte na pánev ve tvaru placičky a opatrně vložte žloutek do středu.

Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne
Zdroj: Gesundes Essen von Nata
Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

Smažte na mírném ohni pod pokličku 3-5 minut, dokud spodní část nezíská zlatavou barvu.

Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

Poté otočte na opačnou stranu a smažte na mírném ohni pod pokličku ještě 2-3 minuty dozlatova.

Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

💡Tipy na vylepšení:

  • Batát můžete nahradit najemno nastrouhanou mrkví nebo cuketou (předem vymačkejte vodu).
  • Pokud chcete pokrm více zasytit, přidejte do směsi nastrouhaný sýr.
  • Výborně chutnají i s kapkou česnekového jogurtu nebo zakysané smetany.
Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

Přejeme dobrou chuť!

Navštivte také naši facebookovou skupinu Inspirace na slané recepty, kde najdete každý den skvělé tipy na slaná jídla.


 

🔗 Pokud hledáte další inspirace na pochoutky, doporučujeme vám prohlédnout i tyto recepty: