Domů Recepty Kokosový CHIA pudink s ovocem: Vynikající dezert plný vitamínů!

Kokosový CHIA pudink s ovocem: Vynikající dezert plný vitamínů!

ZDROJdierezepte.com

Kombinace kokosu, ovoce a chia semínek je neuvěřitelná! Přesvědčte se o tom sami díky tomuto fantastickému receptu na kokosový chia pudink, který si můžete dát k snídani nebo jako dezert. Další jedinečný pudink z chia semínek, který potěší vaše chuťové pohárky.

kokosový chia pudink: vynikající dezert plný vitamínů!
Zdroj: dierezepte.com
Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka.

Kokosový CHIA pudink s ovocem

Co budeme potřebovat:

  • 5 PL chia semínka
  • 100 ml voda (nebo kokosová voda)
  • 150 ml kokosové mléko
  • 2 PL javorový sirup (nebo jiný sirup či med)
  • 8 PL Skyr natur
  • podle chuti ovoce, müsli a ořechy


Jak budeme postupovat:

  • Připravte si 4 sklenice – pokud si chcete pudink vzít s sebou do školy nebo do práce, použijte uzavíratelné sklenice.
  • Nalijte vodu a kokosové mléko do uzavíratelné nádoby (například sklenice od okurek), přidejte javorový sirup nebo med a chia semínka. Sklenici uzavřete a dobře protřepejte. Směs nechte několik minut odstát a znovu protřepejte. Obsah sklenice rovnoměrně nalijte do připravených hrnků. Nechte ztuhnout v chladničce, nejlépe přes noc. Pokud se vám po hodině zdá krém příliš řídký, přidejte 1-2 lžíce chia semínek.
  • Po ztuhnutí pudinku přidejte do každé sklenice 1-2 lžíce Skyru, posypte müsli nebo oříšky a přidejte oblíbené ovoce.
Nepřehlédněte:
Vynikající recept na levné tiramisu, které budete zbožňovat

Přejeme dobrou chuť!

Sdílejte tento zdravý recept na kokosový chia pudink i Vašim přátelům! Vyzkoušejte také recept na Domácí pudink s banány a piškoty – úžasná chuť a lehká příprava.