Domů Recepty Domácí kuřecí nugetky bez vajec, mouky a strouhanky – chutnají skvěle!

Domácí kuřecí nugetky bez vajec, mouky a strouhanky – chutnají skvěle!

ZDROJfemina.hu

Připravte si zdravé pečené kuřecí nugetky podle našeho receptu, ale zdravě. V receptu nenajdete ani jedno vejce, ani špetku mouky nebo strouhanky.

Dnes si můžete připravit skvělý oběd s minimem kalorií. Navíc si na receptu pochutnáte a nenecháte ho přijít nazmar.

Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka.

Domácí kuřecí nugetky bez vajec, mouky a strouhanky

Co budeme potřebovat:

  • 1 kg kuřecích prsou
  • 150 g ovesných vloček
  • 2 stroužky česneku
  • sůl
  • pepř
  • 250 g bílého jogurtu
  • 100 g parmazánu


Jak budeme postupovat:

  1. Kuře omyjte a nakrájejte na kousky. Jogurt smíchejte se solí, pepřem a vymačkejte do směsi česnek.
  2. Maso ve směsi obalte a nechte chvíli odležet.
  3. Před pečením smíchejte ovesné vločky s nastrouhaným sýrem a obalte maso v ovesné směsi.
  4. Uspořádejte je na plech vyložený papírem.
  5. Troubu předehřejte na 200 stupňů a pečte 25 minut, záleží na vašich zkušenostech s troubou.

Přejeme dobrou chuť!

Sdílejte tento skvělý recept na domácí kuřecí nugetky bez vajec, mouky a strouhanky i Vašim přátelům! Inspirujte se dalším tipem na recept, konkrétně na vynikající slaninové vrtule téměř bez práce!