Domů RECEPTY Banánově-tvarohová roláda bez mouky a cukru – recept si uložte!

Banánově-tvarohová roláda bez mouky a cukru – recept si uložte!

Chcete překvapit svou rodinu nebo známé nějakým dobrým dezertem? Pokud ano, určitě si prohlédněte dnešní recept. Ukážeme si totiž, jak si připravit fantastickou banánovo-tvarohovou roládu bez mouky a cukru.

Chuť této lahodné rolády si zamilujete Vy, i celá Vaše rodina. Připravte svým přátelům a blízkým tento recept ještě dnes a potěšte své blízké.

Banánově-tvarohová roláda bez mouky a cukru
Zdroj: Hayalimdeki Yemekler

Co budeme potřebovat:

Na těsto:

  • 6 ks vejce
  • 2 PL odtučněné kakao
  • 3 PL med

Na náplň:

  • 750 g tvaroh nízkotučný
  • 1 ks jogurt nízkotučný
  • 3 lžičky kokos
  • 3-4 PL med
  • banány

Na posypání:

  • poleva z hořké čokolády

Jak budeme postupovat:

1) Nejdříve si rozdělíme vejce na bílky a žloutky. Z bílků vyšleháme tuhý sníh. Žloutky si vyšleháme do pěny, přidáme kakao, med a čajovou lžičku kypřícího prášku. Spolu utřeme a přidáme do misky k sněhu.

2) Vyložíme si plech pečícím papírem, který potřeme olejem. Na takto připravený plech vylijeme těsto a peču v troubě na 150 °C asi 20 minut.

3) Během toho, jak se těsto peče, si vyšleháme tvaroh s nízkotučným jogurtem, medem a kokosem.

4) Z upečeného těsta složíme pečící papír. Těsto položíme na vlhkou utěrku a pomalu svineme do rolády. Po pár minutách na vychladlou roládu natřeme 3/4 tvarohové náplně a do středu položíme banány.

5) Roládu znovu svineme a potřeme zbytkem krému. Nakonec můžeme polít polevou z hořké čokolády.

Přejeme Vám dobrou chuť!

Sdílejte tenhle fantastický recept na banánově-tvarohovú roládu bez mouky a cukru i s Vašimi přáteli! Určitě si také pochutnají! Můžete si také prohlídnou recept na jablečný koláč s vanilkovým krémem.